嫌なことを後回しにする人から脱却する方法

（１）楽しいことへのルートを物理的に遮断する
（２）チョットだけやる
（３）マイペースであることを内外に知らしめる
（４）後回しにしていることについて具体的に考えてみる
（５）後回しにしなかったときの小さな成功体験を積んでいく
（６）後回しにした人をガン見する
（７）後回しにしていることを意識的にクヨクヨ考える